Terapeutická kniha pro děti 8-13 let

• Autorkou je světově uznávaná certifikovaná dětská psycholožka a atestovaná neuroterapeutka, která v knize čerpá ze své klinické praxe s dětmi.
• Kniha obsahuje zábavná cvičení, která mohou děti samy vyplňovat a která je naučí, jak překonat úzkosti, zvládat stres a čelit strachům.
• S knihou pracujete sami, v soukromí a pohodlí svého domova.
• Čas si přizpůsobíte výhradně podle sebe a potřeb svého dítěte, bez složitého plánování návštěv u terapeuta.
• Nabízí finanční úsporu oproti sezením s terapeutem.
• Díky této knize můžete svým dětem pomoci dosáhnout pevnějšího základu pro šťastný a úspěšný život.
• Knihu je možné využít i jako praktickou pomůcku k probíhající terapii.
• Kniha se bude dobře doplňovat s knihou Jak vychovat psychicky odolné děti, kterou napsal přední americký neuropsychiatr dr. Daniel Amen spolu s psychologem dr. Charlesem Fayem. Podrobně se zde věnují efektivnímu rodičovství bez stresu a nabízejí praktické techniky, jak vychovat psychicky odolné a zodpovědné děti.

• užitečné nástroje – naučí děti techniky, jak vyjádřit své pocity, zvládat hněv, umět se soustředit a rozumně se rozhodovat
• relaxační techniky – každodenní uklidňující techniky: vytvoření si každodenních ranních činností, požádat o pomoc a čelit strachu- postupně po troškách
• zkušenosti od jiných dětí – každá kapitola obsahuje jiný příběh dítěte a jeho zkušenost se strachem a úzkostí
• metody kognitivně-behaviorální terapie, jak čelit obavám a úzkostem, aby děti znovu získaly sebedůvěru a radost ze života

Heather Davidsonová, Psy.D, BCN, je světově uznávaná certifikovaná dětská psycholožka a atestovaná neuroterapeutka. V současné době je ředitelkou služeb pro děti a dorost a ředitelkou klinického praktického tréninku na Manhattanu. Práce a pomoc dětem je její největší radostí.

Před svou praxí v New Yorku pracovala v psychiatrických léčebnách a komunitních zařízeních pro duševně nemocné. Strávila čas i v peruánském nemocničním zařízení pro sirotky, kde s dětmi praktikovala psychiatrické metody a vytvořila a zavedla psychiatrický tréninkový program.

Dr. Davidsonová je aktivní členkou komunity neuroterapeutů. Patří mezi nejmladší přednášející na mezinárodních konferencích a pravidelně přednáší na školách na Manhattanu, včetně Columbia University. Má za sebou řadu mediálních vystoupení, kde ukazuje, jak mohou psychologické symptomy způsobovat neurologické změny.

Tyto informace uvedl monitoring Národního ústavu duševního zdraví z roku 2023.

Moderní životní styl, tlak na dokonalost, technologie a sociální média přispívají k rostoucím problémům mezi dětmi a dospívajícími.

Většina duševních onemocnění se začíná projevovat právě v tomto období, proto je zásadní začít včas s prevencí a řešením problémů.

Častým rizikem dlouhodobých neléčených symptomů je vznik závislosti na alkoholu či drogách, sebepoškozování či dokonce sebevražedné myšlenky.

V současné době čelíme však nedostupnosti dětských psychologů a psychiatrů.

Kognitivně-behaviorální terapie se zaměřuje na to, jak naše myšlenky ovlivňují naše pocity a chování. Každý z elementů v trojici: myšlenky, pocity, chování ovlivňuje zbylé dva. Pokud například cítíme úzkost, máme tendenci přemýšlet o nebezpečí a chceme se vyhnout tomu, čeho se bojíme. KBT nabízí účinné techniky, které vás dovedou ke změně myšlenkových vzorců. Cílem je změnit negativní myšlení a chování, které souvisí s psychickými problémy a úzkostmi.

Nejdříve nám KBT pomůže zjistit, co děti trápí a z čeho mají strach, poté jim nabídne nástroje, jak to změnit.