Když si představíme mozek, většina z nás jej považuje za něco neměnného – jednou dané schopnosti a funkce, které se s věkem jen zhoršují. Dr. Daniel...
Když přemýšlíme o změně, většina z nás si automaticky představí, že bude potřeba obrovská dávka motivace. Ale co když to není pravda? Podle B.J. Fogga, vědce...
Stárnutí. Slovo, které v mnoha lidech vyvolává obavy, smutek nebo pocit nevyhnutelnosti. Často ho vnímáme jako přirozený proces, proti kterému jsme bezmocní. Ale co kdybychom na...
Když přijde řeč na osobní změny, většina lidí si představí velké cíle – běhat pětkrát týdně, naučit se nový jazyk nebo kompletně změnit svůj jídelníček. Ale...
Většina z nás vyrůstá s představou, že dosažení velkých cílů vyžaduje tvrdou a nekompromisní práci. Myšlenka, že úsilí musí být nepříjemné, abychom cítili, že něco děláme...